La meditación es una práctica ancestral. Se trata de un simple ejercicio que hacemos con nuestra mente, para hacer que se relaje de forma consciente. No es más que un cuidado personal, como el cepillarse los dientes, comer sano o salir a caminar. Cuando meditamos y atraemos relajación a nuestra mente, dejamos ir nuestros pensamientos …
El impacto real de la paz interior. Parte IV: la meditación como fuente de felicidad, paz interior y equidad social
Alejandra Barbé Sevilla
