Sete maneiras de descobrir a chave da sua felicidade e paz interior

“Uma noite, um homem que voltava para casa encontrou um vizinho sob uma lâmpada de rua, procurando por algo ocupado. -O que acontece com você? – perguntou o recém-chegado. – Eu perdi minha chave e não consigo entrar na casa – respondeu o outro. – Eu vou ajudar você a procurar. Depois de um tempo …



14 Ways My Self-Transformation Happened Through Meditation

Since I started meditating on daily basis, I have had a profound and positive personal transformation. Here is what I learned since I started to meditate: 1) I understand that everything I do has an effect or consequence in the outside. If I think, speak and behave with positivity and optimism, the universe will answer …



اشكال… ألوان

كنّا ستّ عشرة امرأة من العالم العربي، اجتمعنا لخمسة أيام ب “جورجيا” ضمن برنامج زمالة “هي 2″. في اليوم الأول، وبعد اليوغا والتأمل، كانت هنالك ورشة عمل للتلويين تديرها المدربة “مريم العباس” من السعودية. ما هي ورشة العمل؟ في البداية بدأت أفكر، “ماذا ستطلب منا أن نرسم” وهل سيقومون بتحليل ما رسمناه ومن هي مريم؟ العديد …



صوتك صدى الحياة

زمالة “هي” الثانية الإقليمية التابعة لمبادرة السلام العالمي ضمن مشروع نهضة السلام والتي ضمت ما يقارب الخمسة عشرة مشاركة من دول الشرق الأوسط وشمال اقريقيا. هذه التجربة كانت لمدة خمسة أيام، وتحديدًا من الرابع إلى الثامن(٤-٨) من شهرتموز (يوليو) 2018  لتعزيز ونشر ثقافة السلام بعيدًا عن منطق الاستهلاك اليومي.  كانت التجربة تستهل كل يوم طيلة …



Can Trees and Animals Show Empathy and Altruism?

Empathy is a genuine part of our own nature. Moreover, we can improve this quality by training our brain through the practice of focused meditation, mindfulness and loving kindness. But, are humans the only beings capable of showing these positive traits of kindness, compassion and empathy towards our fellows? What about other living beings, like …