Meditation

In this category, you will find articles about meditation: how to meditate, what is the best posture, different meditation experiences, different places for meditation, techniques and tips for improving meditation experiences.



Les principes de la réussite et du développement personnel

La réussite est la combinaison de plusieurs actions conditionnées par des principes. C’est grâce à des principes que la plupart des grands Hommes ont pu développer des habitudes nécessaires à la réussite et au développement personnel. Quels sont donc ces principes et en quoi nous servent-ils à devenir de nouvelles personnes pour nous-mêmes et pour …



Le détachement est la clef du bonheur

Pourquoi souffrons-nous dans notre quête du bonheur? Y a-t-il quelque chose que nous n’arrivons pas à appréhender en ce qui concerne la vie en générale et le bonheur en particulier? La vie pour beaucoup de personnes est un véritable enfer juste parce qu’ils n’arrivent pas à comprendre que le détachement est la clef du bonheur …



El impacto real de la paz interior. Parte IV: la meditación como fuente de felicidad, paz interior y equidad social

La meditación es una práctica ancestral. Se trata de un simple ejercicio que hacemos con nuestra mente, para hacer que se relaje de forma consciente. No es más que un cuidado personal, como el cepillarse los dientes, comer sano o salir a caminar. Cuando meditamos y atraemos relajación a nuestra mente, dejamos ir nuestros pensamientos …



How to practice patience when facing negative emotions?

I like to define patience as peace + science, or in other words, the science of peace. Patience is the ability to overcome challenges without reacting with anger. You can show patience with a good attitude in front of life difficulties. Being patient is also the comprehension of life facts without forcing anything or anyone, …



El impacto real de la paz interior. Parte III: cómo ser feliz de forma genuina

Acabábamos el post anterior con una pregunta retórica: de qué manera podemos solucionar la desigualdad medioambiental y social y hasta qué punto mi paz interior tiene algo que ver en este proceso. Para ello hemos de volver al inicio de la reflexión y a los términos “necesidad” y “deseo”. La paz interior es sinónimo de …



Cómo practicar la paciencia ante emociones negativas

Me gusta definir paciencia como la unión entre Paz + Ciencia, o sea, la ciencia de la paz.  También, es la habilidad de sobrellevar circunstancias difíciles sin reaccionar con enojo. La paciencia se muestra en el buen ánimo con el que toleramos las dificultades de la vida. Ser paciente también es la comprensión de los …