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Comment développer une mentalité «anti-balle» pendant la crise camerounaise?

Que faites-vous lorsque votre ville natale devient un lieu en proie au chaos constant? La première pensée est de s’enfuir. Mais pour aller où? Nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui se passe à l’extérieur, mais la seule chose que nous pouvons contrôler, c’est notre esprit (état d’âme). La façon dont nous réagissons aux …



Les arbres et les animaux peuvent-ils faire preuve d’empathie et d’altruisme?

L’empathie fait une partie intégrante de notre nature. En fait,  nous pouvons améliorer ces qualités en entraînant notre cerveau à travers la pratique de la méditation, de la pleine conscience et la bonté aimante. Les humains sont-ils les seuls êtres capables de montrer ces traces positives de gentillesse, de compassion et d’empathie les uns envers …



Rôle des Initiatives Individuelles dans le processus du développement

Dans la société humaine, il y a toujours un flux de nouvelles idées, de nouvelles innovations, de nouvelles manières de faire et des initiatives individuelles. Tous ces facteurs peuvent occasionner un changement radical dans la vie des gens. Ces mêmes facteurs peuvent susciter un changement dans la façon dont les gens conçoivent le monde. On …



Pourquoi devons-nous être en paix avec les autres?

Il y a quelques années de cela, j’ai eu une altercation avec un ami que j’appellerai «Aris» pour l’occasion. A cette époque j’appelais cela de la «trahison» venant de sa part; mais aujourd’hui, j’appellerai cela une «épreuve» destinée à me forger. De quoi s’agit-il en réalité? Envie de connaître la suite de mon histoire? Pourquoi …



La magie de l’expérience de la méditation

La première fois que je l’ai réellement expérimenté, c’était avec l’un des Peace Architect du World Peace Initiative. A l’époque, il m’avait conviée à l’une de ses séances en groupe qui devait se tenir à Porto-Novo. J’ai essayé, j’ai découvert la méditation, une vraie magie. Je vous épargne les détails. J’en suis tombée amoureuse: pas …



Comment entraîner notre cerveau pour être plus empathique et compatissant?

Nous entendons souvent dire que nous sommes venus au monde seulement pour nous battre pour nos propres intérêts et notre survie individuelle, mais, est-ce vrai? Ou, sera-t-il possible qu’en tant qu’êtres humains, nous ayons comme caractéristique instinctive la compassion qui nous pousse à nous préoccuper des autres? Celles-ci sont des questions largement discutées dans divers …



Pourquoi devons-nous être en paix avec nous–mêmes?

Nous sommes conditionné de façon à ce que tout ce que nous disons ou faisons a une conséquence sur notre entourage immédiat ou lointain. Etre en paix avec nous-mêmes nous permet donc de mesurer la portée de nos paroles et actions avec plus de lucidité, avant même de les exprimer.  Alors, pourquoi devons-nous être en …



Les fondamentaux pour créer un espace de travail performant avec l’Intelligence Émotionnelle

Saviez-vous que seulement un tiers des employés aiment et s’investissent efficacement dans leur travail au sein d’une organisation ou une entreprise? S’il est important d’avoir une vision et de la partager avec des collaborateurs, il est aussi fondamental aujourd’hui de pouvoir amener chaque individu du système de travail à participer à la mise en œuvre de …