Arabic



اشكال… ألوان

كنّا ستّ عشرة امرأة من العالم العربي، اجتمعنا لخمسة أيام ب “جورجيا” ضمن برنامج زمالة “هي 2″. في اليوم الأول، وبعد اليوغا والتأمل، كانت هنالك ورشة عمل للتلويين تديرها المدربة “مريم العباس” من السعودية. ما هي ورشة العمل؟ في البداية بدأت أفكر، “ماذا ستطلب منا أن نرسم” وهل سيقومون بتحليل ما رسمناه ومن هي مريم؟ العديد …



صوتك صدى الحياة

زمالة “هي” الثانية الإقليمية التابعة لمبادرة السلام العالمي ضمن مشروع نهضة السلام والتي ضمت ما يقارب الخمسة عشرة مشاركة من دول الشرق الأوسط وشمال اقريقيا. هذه التجربة كانت لمدة خمسة أيام، وتحديدًا من الرابع إلى الثامن(٤-٨) من شهرتموز (يوليو) 2018  لتعزيز ونشر ثقافة السلام بعيدًا عن منطق الاستهلاك اليومي.  كانت التجربة تستهل كل يوم طيلة …



حكايتي مع التأمل

بداية قصتي مع التأمل التأمل كلمة تحمل الكثير من المعاني لأن لكل واحد تجربته. وهذه التجربة تجعله يتبنى تعريفًا معينًا أوأن يخلق تعريفًا جديدًا.تجربتي الأولى مع التأمل كانت في ربيع 2015 عندما كنت في نيبال لدراسة اليوغا. كان المدرب يبتدئ حصص الرياضة بالتأمل. وحينها قمنا بتجربة تقنيات التخيل والابتهال والنيدرا (يوغا النوم) وفحص الجسد. دائمًا …



دائرة النساء

عتبر دائرة النساء او ما يعرف ب Women Circle.  ورشة عمل فقط للنساء حيث تأخذ كل واحدة منهم مكانها في الدائرة وتتتبع الإرشادات العامة التي تسهل المحادثة الحقيقية. ويبدأ الحديث فيتعلم المشاركون طرقًا جديدة للتحدث والاستماع إلى الآخرين. لم تقتصر مشاركتي الرائعة ب برنامج زمالة “هيا 2″ مع مؤسسة “مبادرة السلام العالمي” على ساعات التأمل بل كان هناك ورش العمل اثرت مخزوننا الحسي …



رحلتي الى الداخل

              يحدث ان يحصل لك أشياء في الحياة تكون مفصلية. وربما تصادف بعض البشر الذين يتركون اثرا في حياتك. لكن محاولة معرفة حقيقتك وسر سعادتك يكمن في معرفة الذات. يقول الحديث الشريف “من عرف نفسه فقد عرف ربه“. ومن هنا كانت مشاركتي في زمالة “هي الثانية” الإقليمية للنساء العربيات التابعة لمبادرة …



رحلة معرفة للذات

يوغاـتأمل

بدأت رحلتي مع التأمل عندما أيقنت بأنني أعاني من اكتئاب حاد، وبعد محاولتي لفعل كل شيءٍ  للخروج من تلك الحالة! كنت قد قرأت قبلها الكثير عن هذا الأسلوب للعلاج روحانيًا ولم أؤمن تمامًا بأنه سيكون حلًا سحريًا لما كنت عليه. كان هذا في العام ٢٠١٥ وتحديدًا، عندما قررت أن أتقدم لمنحةِ التأمل والفنون المقدمة من …