I Find Peace Like This
Alejandra Barbé Sevilla
Hace unos años escribí en este mismo blog sobre la compasión y la empatía. Me acordé hace poco pues volví a pasar caminando por la Cocina Económica de mi ciudad natal, lugar que me inspiró para escribir sobre el tema. Comparto hoy, varios años después, la misma reflexión. Nací a final de los años ochenta …
Continue reading “Aprendiendo de las necesidades reales de las personas en la vida”
Nouhad Awwad
للتأمل أنواع، ومن أحد أنواع التأمل هو المشي في الطبيعة او ما يعرف ب “تأمل المشي“. والبعض يفضل المشي على الجلوس في الحديقة أو على الشاطئ. فسكون الطبيعة وجمالها يساعد الفرد في إيجاد الانسجام والتوازن. ولا أهدف من هذا المقال تعزيزفكرة أن مكان التأمل هو الطبيعة، بل من الممكن أيضًا ممارسة التأمل في المكتب أو …
Salvator Ntakarutimana
Based on my own experience as a meditation trainer, people wonder a lot about when and why one needs to maintain meditation practice. Should that also be a misunderstanding of what meditation is all about? Possibly. According to the Merriam Webster dictionary, meditation means, “engage in contemplation or reflection, or to plan or project in …
Continue reading “Why Everyone Needs to Practice Meditation”
Carolina Bertsch
La empatía es una parte genuína de nuestra propia naturaleza. De hecho, podemos mejorar esta cualidad entrenando nuestro cerebro a través de la práctica de la meditación enfocada en la atención plena y la bondad amorosa. Pero, ¿somos los humanos los únicos seres capaces de mostrar esos trazos positivos de bondad, compasión y empatía hacia …
Continue reading “¿Pueden los animales y árboles mostrar empatía y altruismo?”
Carolina Bertsch
L’empathie fait une partie intégrante de notre nature. En fait, nous pouvons améliorer ces qualités en entraînant notre cerveau à travers la pratique de la méditation, de la pleine conscience et la bonté aimante. Les humains sont-ils les seuls êtres capables de montrer ces traces positives de gentillesse, de compassion et d’empathie les uns envers …
Continue reading “Les arbres et les animaux peuvent-ils faire preuve d’empathie et d’altruisme?”
Carolina Bertsch
“Uma noite, um homem que voltava para casa encontrou um vizinho sob uma lâmpada de rua, procurando por algo ocupado. -O que acontece com você? – perguntou o recém-chegado. – Eu perdi minha chave e não consigo entrar na casa – respondeu o outro. – Eu vou ajudar você a procurar. Depois de um tempo …
Continue reading “Sete maneiras de descobrir a chave da sua felicidade e paz interior”
Lucila Voloschin
Since I started meditating on daily basis, I have had a profound and positive personal transformation. Here is what I learned since I started to meditate: 1) I understand that everything I do has an effect or consequence in the outside. If I think, speak and behave with positivity and optimism, the universe will answer …
Continue reading “14 Ways My Self-Transformation Happened Through Meditation”
Nouhad Awwad
كنّا ستّ عشرة امرأة من العالم العربي، اجتمعنا لخمسة أيام ب “جورجيا” ضمن برنامج زمالة “هي 2″. في اليوم الأول، وبعد اليوغا والتأمل، كانت هنالك ورشة عمل للتلويين تديرها المدربة “مريم العباس” من السعودية. ما هي ورشة العمل؟ في البداية بدأت أفكر، “ماذا ستطلب منا أن نرسم” وهل سيقومون بتحليل ما رسمناه ومن هي مريم؟ العديد …
Krushna Mishra
When was the last time you enjoyed a meal alone without an electrical gadget by your side? When was the last time you went to sleep without your cellphone? When was the last time you listened to your 5 senses? For me personally, it’s been a long while now. I can’t nearly imagine eating or …
Continue reading “How can meditation benefit your 5 senses?”
Carolina Bertsch
Empathy is a genuine part of our own nature. Moreover, we can improve this quality by training our brain through the practice of focused meditation, mindfulness and loving kindness. But, are humans the only beings capable of showing these positive traits of kindness, compassion and empathy towards our fellows? What about other living beings, like …
Continue reading “Can Trees and Animals Show Empathy and Altruism?”