Posted inLifestyle & Wellness Spanish
Mi Lucha Interna Del Día A Día: Practicar Ashtanga Yoga
Cada mañana suena la alarma a las 6:00 a.m. Sin abrir los ojos y, supongo que en ese lapso de solo algunos segundos, recurren a mi mente mil y un…
Posted inInner Peace Peace Activism & Events
Meditando desde la ciudad de Barcelona hasta los pueblecitos gallegos
¿Coche nuevo, vestido caro, vacaciones en Canarias? Habitualmente creemos que la felicidad nos la otorgan los bienes exteriores. ¿Pero y si miramos en nuestro interior y nos damos cuenta de que podemos ser felices aquí y ahora? ¿Y si meditamos? Peace Revolution España va a organizar un tour para compartir los beneficios de la meditación y mindfulness (o atención plena). Del 29 de septiembre al 1 de octubre, las guías certificadas de meditación Alejandra Barbé Sevilla and Agnija Kazuša se dedicarán a impartir clases para aprender a meditar y a compartir su experiencia sobre el estilo de vida mindful en diferentes sesiones a lo largo de Barcelona, Madrid, Asturias y Galicia.
Posted inInner Peace Lifestyle & Wellness
Meditando en mitad de una vorágine de desenfreno
¿Quién siente que tiene demasiado tiempo libre? ¿O que al día le sobran horas que no sabemos cómo rellenar? No son estas sensaciones habituales para nadie ¿verdad? Y es totalmente comprensible, no hay más que repasar de memoria todo lo que hacemos al día para darnos cuenta de que no es tiempo precisamente lo que nos sobra. Trabajamos, estudiamos, cuidamos de nuestra familia, mantenemos una vida social, viajamos… ¿es posible sacar tiempo libre? La respuesta que todos nos damos es un rotundo no. Sin embargo, quizá deberíamos reformular la pregunta y cuestionarnos, ¿si consiguiéramos sacar tiempo libre, para que nos serviría, en qué lo invertiríamos?
Posted inEnglish Life Wisdom
4 aspectos en los que la meditación te ayudará en la vida
Estos son algunos de los aspectos en los cuales la meditación y el mindfulness pueden impactar tu vida si los adoptas como hábitos en tus actividades diarias: sentir menos sufrimiento y ser feliz.
Posted inPeace Activism & Events Spanish
Viaje de autoconocimiento: se fue a Tailandia con una beca para meditar
Aplicó a un programa de 14 días en una isla de ese país para practicar la técnica. Recorrió varios poblados y ahora escribe sus experiencias.
Posted inMeditation Experiences Worldwide Spanish
CONECTARME MAS CONMIGO MISMO
A mí la meditación me permite conectarme un poco más conmigo mismo, saber un poco quien soy.
Posted inPeace Activism & Events Spanish
PERIPLO DE UNA MIRADA
El día estaba nublado y los ojos de Lucila Voloschin tenían un color sin nombre. Pero más indescifrable que su color era esa especie de brillo, como si una luz se le hubiese prendido desde adentro y a través de su mirada pudiera vislumbrar un reflejo.
Posted inSelf-Development Spanish
La revolución de paz se cimienta en cada uno
Las técnicas meditativas orientales cautivan por igual tanto a científicos, neurólogos y psiquiatras; niños, jóvenes y adultos; ateos y teístas. La vista buena de la ciencia hacia la meditación que está redefiniendo el estilo de vida occidental. En argentina existe una ONG internacional que se encarga de difundir gratuitamente los conocimientos sobre meditación, organizar retiros y dar becas en destinos como Tailandia, Guatemala y Perú.