La naturaleza de la conciencia es estar en comunión con el universo
“Todas las cosas de nuestro entorno […], tienen potencial de activar, aunque sea sutilmente, cadenas de pensamiento y reacciones que regirán nuestro comportamiento (a menos que tengamos conciencia plena al respecto)”. El cerebro está diseñado por la selección natural, esto es, lo que ve y procesa lo controla, y es controlado, para la supervivencia. A […]
Bloqueos comunes en la pintura intuitiva y cómo superarlos
En la primera parte de este artículo, comenté sobre la pintura intuitiva como una práctica transformadora y liberadora que permite desarrollar la atención plena y conectarse con su fuente creativa interna. En esta segunda entrega, compartiré sobre dos de los obstáculos más importantes que enfrentamos en este proceso y cómo superarlos. 1) El miedo al […]
La pintura intuitiva como una forma de conectar con el Ser Interior
¿Alguna vez has oído hablar de la pintura intuitiva? En este artículo, hablaré sobre esta práctica transformadora y libertadora, accesible a cualquiera que desee desarrollar la atención plena y conectarse con su fuente creativa interna. Siempre me ha gustado pintar. Recuerdo haber recogido pinceles por primera vez y haber pintado sobre un lienzo en blanco […]
Cómo cultivar el mindfulness
Minfulness se ha convertido un término de moda de un tiempo a esta parte. Sin embargo, en muchas ocasiones se malinterpreta y desconoce su verdadero significado, más aún cuando se aplica en el contexto de la meditación. Hay estados mentales, sensaciones o sentimientos que en ocasiones son difíciles de describir, y que algunas lenguas han […]
Entrenar nuestro cerebro para ser más empático y compasivo: ¿es posible?
Con frecuencia escuchamos que hemos venido al mundo sólo para luchar por nuestros propios intereses y nuestra supervivencia individual, pero, ¿será esto cierto? ¿O, será posible que como seres humanos tengamos como característica instintiva la compasión que nos mueve a preocuparnos por los demás? Estas son preguntas ampliamente discutidas en diversos contextos de nuestra sociedad […]
Meditando desde la ciudad de Barcelona hasta los pueblecitos gallegos
¿Coche nuevo, vestido caro, vacaciones en Canarias? Habitualmente creemos que la felicidad nos la otorgan los bienes exteriores. ¿Pero y si miramos en nuestro interior y nos damos cuenta de que podemos ser felices aquí y ahora? ¿Y si meditamos? Peace Revolution España va a organizar un tour para compartir los beneficios de la meditación […]