صباح الخير عليكم جميعًا، ونتمنى لكم يوم عمل جديد مليء بالإيجابية!
قد لا تتفقوا معنا في هذا، ولكن يعتبر مكان العمل هو أكثر الأماكن التي نقضي بها الوقت بعد المنزل، حيث نقضي في المتوسط حوالي 8 ساعات في العمل وأحيانًا أكثر من ذلك
لذلك، لابد وأن نشعر بالإيجابية في بيئة العمل حتى نستطيع أن تصبح شخصياتنا أفضل ونشعر بالسلام الداخلي، والذي سينعكس بالضرورة على الحالة النفسية والبدنية في خارج بيئة العمل أو خلال العطلة الأسبوعية
لذلك، نشارك معكم بعض النصائح التي قد تفيد في جعل بيئة العمل مكانًا أفضل، للمحافظة على حالتكم النفسية والاجتماعية والبدنية
١. تعلموا كل يوم مهارة جديدة
البشر من أكثر الكائنات الشغوفة بتعلم كل ما هو جديد، وتلك هي أحد مميزات العقل لأنه يبحث ويقوم بتحليل كل معلومة وكل شيء يمكن رؤيته وسماعه أو حتى تذوقه
لذلك، إنّ تعلم مهارة جديدة كل يوم سواءً كان على المستوى العملي أو المستوى الشخصي يمكن أن يجعل يومكم وعقلكم أفضل وستلاحظون التطور الذاتي خلال مدة ولتكن شهر
٢. تعلم وعلّم الآخرين
تحث مختلف الثقافات في كل أنحاء العالم على التعلم والتعليم، ولقد تناولت حضارات مختلفة أمثلة عن أشخاص تعلموا أشياء جديدة وعلمّوها لمجتمعاتهم، ويعتبر هؤلاء من أفضل النماذج في المجتمعات. لذلك، الاعتياد على تعليم الآخرين – في تلك الحالة زملاء العمل – ستضفي طابعًا من المحبة والود بين زملاء العمل
٣.استمتعوا بوقت الراحة
من أجمل ما نفعله لأنفسنا خاصة بعد وقت طويل من الإرهاق، هي الراحة نحتاج للراحة سواءً كانت بدنيّة أو نفسيّة لكي نشحن طاقاتنا ونصبح أكثر نشاطًا وعادة ما تكون فترات الراحة هي الدافع لابتكار جديد! لذلك، استمتعوا بوقت الراحة سواءً كانت الراحة خلال يوم عمل أو راحة العطلة الأسبوعية
٤. لا تبقوا أكثر من أوقات العمل
لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد، ولكن لا تقدم عمل الغد على اليوم، فكل شيء في توقيته المناسب. إذا كنتم متأخرين في أداء عمل اليوم وحان وقت الذهاب للمنزل، فاذهبوا للمنزل ونالوا قسطًا من الراحة، ثم اذهبوا للعمل في اليوم التالي أكثر نشاطًا
٥. حافظوا على نظافة مكان العمل
إنّ المكتب أو ساحة العمل من أهم المناطق التي لابد والحفاظ على نظافتها وترتيبها، لأن النظافة والترتيب لهم أثر كبير على تحسن الحالة النفسيّة، كما ويمكنكم إضافة مجموعة من الزهور اللطيفة أو لعبتكم المفضلة لإضفاء لمسة لطيفة تجعلكم تستشعرون براحة وسلام
٦. حافظوا على الابتسامة
الابتسامة دائماً هي خير سفير للنوايا الحسنة وخير دليل على طيب العلاقات. يقال أن الشخص دائم التبسم يقطع نصف الطريق في معرفة الآخر ومن الجميل أن تشيع الابتسامة والإيجابية في مكان العمل
٧. حافظوا على روح الفريق
ما الفارق بين أفضل لاعب كرة قدم في العالم وأفضل فريق كرة قدم في العالم؟ الفارق هو روح الفريق، فهو كافٍ بجعل فريق ذي إمكانيات متوسطة أن يصبح أفضل فريق في العالم. كذلك بالنسبة لفرق العمل، فالعمل كفريق تتكامل أجزاؤه ويتعاون معًا حتى يكوّن صورة جمالية تكشف عن بيئة عمل أفضل
٨. تجنبوا النّميمة
من أسوأ الصفات هي الكلام عن الآخر في غيابه، وتلك من علامات سوء الخلق وقلة الحياء. إنّ النميمة تحفزدائمًا على انتشار المشاعر السلبية والغيرة والحكم على الآخر، مما يجعل بيئة العمل غير نظيفة وغير محفزة للعمل والإنتاج
.
٩. لا تناقشوا أحوالكم الشخصيّة
بالرغم من أنّ العمل هو ثاني أكثر مكان يتم التواجد فيه خلال حياتكم، إلا أننا يجب أن ننتبه ألّا يكون أكثر من ذلك. فبيئة العمل ليست مكانًا مناسبًا لمناقشة المشاكل الشخصيّة والاجتماعيّة والحديث عمّا لا يخص العمل! يمكن الحديث بالطبع عن أمور أخرى كنوع من كسر الرّتابة والملل، ولكنّ مناقشة الأمور الشخصية هي خط أحمر لا يجب تجاوزه
١٠. حافظوا على الأخلاق الجيدة في العمل
عند التعرف على أشخاص جديدة، نحب أن نظهر بشكل جميل حتى نستطيع التعرّف والاجتماع بالآخرين. كذلك الحال بالنسبة لبيئة العمل حيث يجب الالتزام بالأخلاق الجيّدة والبعد عن الأخلاق الذميمة
يجب الحفاظ على طيب الكلام والابتسامة والحفاظ على روح الفريق! تجنّب النميمة وتجنّب الكذب! كما يمكنك استغلال وقت الراحة في التأمل أو القراءة أو الاستماع لموسيقى هادئة وتقبّل زملاء العمل واحترمهم
