El impacto real de la paz interior. Parte IV: la meditación como fuente de felicidad, paz interior y equidad social
La meditación es una práctica ancestral. Se trata de un simple ejercicio que hacemos con nuestra mente, para hacer que se relaje de forma consciente. No es más que un cuidado personal, como el cepillarse los dientes, comer sano o salir a caminar. Cuando meditamos y atraemos relajación a nuestra mente, dejamos ir nuestros pensamientos […]
El arte de perdonar: el ejemplo que Sudáfrica le dio al mundo
Durante el mes de julio de este año, específicamente el día 18, en todo el mundo se celebró el “Día Internacional Nelson Mandela” que conmemora el centenario del nacimiento de Mandela, uno de los líderes más empáticos y magnánimos de la historia moderna. Mencionar el nombre de este gran hombre Sudafricano me remete instantáneamente a […]