Trois techniques pour reconnaître et changer les mauvaises habitudes

Tous les Hommes ont de mauvaises habitudes. C’est quelque chose de naturel qui s’observe alors chez tout le monde. Indépendamment de nos principes et styles de vie, nous venons à être habitués à certains comportements à tel enseigne qu’ils deviennent des habitudes même s’ils ne favorisent pas notre développement socio-professionnel. Cet article aborde trois techniques pour reconnaître et changer les mauvaises habitudes.

Reconnaître ses mauvaises habitudes

Les mauvaises habitudes sont parfois difficiles à reconnaitre. Ceci parce que nous avons pris le temps d’intégrer ces comportements dans notre vie et dans notre façon d’être avec les autres. La reconnaissance de nos mauvaises habitudes dépend donc des types de personnes que nous fréquentons. Parce qu’une habitude peut être acceptée dans une société et rejetée dans une autre. Mais il est aussi important de tenir compte du bon sens et de se fier aux conventions. Car il y a des comportements qui ne sont pas acceptés et sont d’office rejetés en fonction des normes universelles. Pour donc reconnaître ses mauvaises habitudes, l’on peut se poser les questions suivantes : Suis-je fier de ce que ce fait ? Est-ce que tel ou tel comportement répond aux normes de ma société ? Suis-je satisfait des résultats que j’obtiens dans ma vie ? Est-ce que ma conscience me reproche quelque chose après tel ou tel comportement ? Les comportements deviennent des habitudes à force de les répéter au quotidien. Parfois, ils deviennent tellement familiers qu’ils sont difficiles à reconnaître. Se poser les questions précédentes nous aide à les reconnaître, afin de les corriger. Par ailleurs, nous pouvons aussi reconnaître nos mauvaises habitudes en faisant attention aux avis des personnes que nous côtoyons très souvent.

L’auto discipline

Une fois nos mauvaises habitudes identifiées, nous pouvons chercher la manière adéquate pour les changer ou les corriger. Cela peut être également difficile à faire si l’on ne se décide pas véritablement à passer à l’action et à changer les comportements que nous avons pris des années à développer. Se lever très tôt le matin à 5h peut ainsi paraître une corvée pour une personne qui  a passé toute sa vie à se réveiller à 7h du matin. Pareil pour un individu qui a tout le temps cultivé le retard, mangé dans son lit, dormir sans se laver, ne pas mettre de l’ordre dans ses affaires, fumer de la cigarette ou rentrer tardivement à la maison les nuits. Il faut donc de l’auto discipline pour y arriver. Commencer à faire différemment les choses en tenant compte de l’impact ou du résultat positif que nous allons avoir quand nous aurons réussi à devenir une nouvelle personne est une autre manière de reconnaître et de changer les mauvaises habitudes. La plupart des Hommes sont conscients de leurs mauvaises habitudes. Parce que les effets néfastes de ces habitudes se manifestent toujours dans leur vie d’une manière ou d’une autre. Mais sans un engagement véridique et une auto discipline soutenue, nous n’arrivons souvent pas à changer nos mauvaises habitudes.

La méditation comme outil de changement des mauvaises habitudes

La méditation est un outil de développement personnel assez important dans le changement des mauvaises habitudes. Les personnes qui méditent développent une très forte sensibilité et sont capables d’identifier facilement les mauvaises habitudes en eux-mêmes. Sans trop d’efforts, ils arrivent généralement à se donner une auto discipline pour atteindre des objectifs.  En se remettant aussi en cause, ces personnes sont capables d’accepter les observations ou commentaires sur leurs comportements, afin de changer ce que les autres n’aiment pas en eux. Il s’agit des personnes hautement sympathiques avec une ferme humilité. Raison pour laquelle, ils s’auto-évaluent très fréquemment pour identifier leurs mauvaises habitudes et passer à des actions concrètes pour les changer progressivement. Vous pouvez donc envisager apprendre à méditer avec PEACE REVOLUTION où l’on vous offre une plateforme gratuite pour des cours en ligne de Développement Personnel et de la pratique de la pleine conscience ou encore la méditation. Ce qui pourrait aussi vous aider à reconnaître et à changer les mauvaises habitudes.

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Trouver sa Passion et en faire une Profession en quatre étapes

Comment passer de la Passion à la Profession ?

Bon nombre de jeunes se posent aujourd’hui cette question. J’ai aussi longtemps cherché à savoir comment faire pour être heureux tous les jours de ma vie dans le métier que j’exerce. Il m’a fallu du temps pour comprendre et savoir qu’être heureux dans son métier, c’est faire tout simplement de sa passion sa profession.  Lisez cet article pour savoir comment passer de la passion à la profession en quatre étapes.  

Faire le bilan de sa situation actuelle

Selon certains sondages plus de 70% des personnes ignorent leurs véritables passions. Si vous êtes aussi dans le cas, je vous propose ici ce que vous avez longtemps demandé, afin de pouvoir identifier et transformer votre passion en une profession. La première chose à faire, c’est de faire le bilan de votre situation actuelle pour savoir si jusque-là vous avez fait un métier que vous n’aimez pas au détriment de votre passion. Posez-vous donc ces questions :

Avez-vous aujourd’hui le sentiment de ne pas savoir comment faire pour trouver votre passion ? Est-ce que ce que je fais actuellement me passionne ? Êtes-vous satisfait de votre vie professionnelle ?

Les réponses à ces différentes questions vous êtes à faire l’analyse de votre situation actuelle pour avoir la certitude de ce que vous faites ou pas de votre passion votre métier. Autrement dit, trouver sa passion, c’est faire ce que l’on aime. Veuillez à noter cette phrase quelque part : Être utile à soi-même tout en étant libre d’utiliser sa créativité chaque jour, c’est aussi trouver sa voie vers une vie professionnelle épanouie.

Identifier ce qui vous motive

La passion, c’est qui vous motive chaque jour. C’est la flamme qui illumine votre vie et vous fait pousser des ailes. Très souvent, nous faisons les choix que la société nous suggère. C’est-à-dire faire de longues études, obtenir des diplômes de hauts niveaux pour se tailler un bon boulot dans une entreprise de prestige. Si en dépit d’avoir tous les diplômes pour lesquels vos parents vous ont envoyé à l’école et après avoir décroché un bon boulot, vous n’arrivez toujours pas à être heureux dans votre travail, c’est que vous êtes passé à côté de votre passion. Il convient de faire ce que vous aimez, car on est heureux quand on fait ce que l’on aime. C’est à juste titre que Confucius affirme : « Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie ». La passion profession vous occupe, mais attention à ne pas vous laisser complètement absorber !

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Briser intelligemment les règles

Nous avons tous une famille, des obligations et des factures à payer, mais sachez une chose, il existe toujours des solutions pour vous reconvertir, pour changer de vie ou vivre à terme de votre passion. Briser intelligemment les règles, c’est arrivé à faire ce que vous aimez quoi qu’en soit les difficultés. C’est parvenir à rester normal même si nos comportements ne justifient pas les règles de la société. De 2015 à 2018, j’ai fait l’expérience de briser intelligemment les règles imposées à moi par mes parents, la société et même parfois par la vie. Il suffit de garder à l’esprit ce que vous aimez. Surveillez vos émotions pour identifier ce que vous aimez faire. N’hésitez pas à quitter intelligemment un travail si cela ne répond plus à vos aspirations. Planifier scrupuleusement votre départ et passer à l’action. Je vous garantis que cela ne sera pas facile, mais la joie que vous éprouverez après effacera vos craintes et vos douleurs.

Passer à l’action

Pour certaines personnes, trouver sa passion et en faire une profession se fait naturellement. Pour d’autres par contre, il faut se poser les bonnes questions que voici : Quel est le métier que vous exerceriez gratuitement ?

J’ai rencontré des personnes qui ont du jour au lendemain laissé tomber leur vie confortable avec un bon salaire pour se retrouver à s’adonner à des activités de moindre envergure. C’est tout simplement parce que ces personnes ont compris que leurs valeurs importent plus que tout au monde.

 Les personnes qui arrivent à faire de la passion leur principale activité ont un immense succès sans pour autant trop s’échiner au travail.

Pensez alors à quelque chose que vous aimeriez faire, même si vous n’étiez pas payés. Quelle serait cette activité pour laquelle, sans être payé vous continuerez à militer pour.

  1. Qu’est-ce qui vous enthousiasme ?
  2. Quels sont les sujets qui vous passionnent et qui vous font passer toute la journée sans être fatigué ?
  3. Dans quel domaine excellez-vous ?
  4. Dans quel domaine êtes-vous toujours créatif ?
  5. Que regrettez-vous de ne pas avoir essayé le dernier jour de votre vie ?
  6. Comment voudriez-vous que les gens se souviennent de vous après votre mort ?

Osons aller vers la passion qui devient profession malgré la peur, les inquiétudes et les responsabilités qui nous bloquent trop souvent dans notre zone de confort. Ne vivons pas la vie d’une autre personne, ne laissons pas les autres définir pour nous notre histoire, car un (e) passionné(e)  n’échoue jamais. Parce que s’adonner à sa passion est déjà une première réussite. Trop de personnes, par peur d’échouer, fuient la passion pour se réfugier dans un travail qui leur donne plus de peine que de plaisir. Trouver sa passion et en faire une profession, c’est être suffisamment conscient de ses potentiels naturels et assez confiant en soi.  Le bonheur que vous éprouverez chaque jour dans votre passion métier n’a pas de prix. Pourquoi ne pas commencer aujourd’hui cette passionnante aventure ? Et si vous manquez de confiance en soi, commencez dès maintenant votre programme de Développement Personnel avec PEACE REVOLUTION.

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Comment créer et entretenir de saines relations avec les autres?

Nous avons besoin d’un climat de confiance dans nos différentes interactions. Ce climat est garanti par la qualité de nos relations avec les autres. Plus nos relations avec les autres sont saines, plus cela influence sur notre façon de voir le monde et d’agir. Comment donc créer une relation saine avec les autres? Cet article vous propose quelques méthodes pratiques pour créer et entretenir de saines relations.

Saine relation
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Avoir des relations saines à tous les niveaux

En famille, à l’école, au travail ou en amour, nous vivons un ensemble d’interactions avec d’autres personnes qui sont fondamentalement différentes de nous. Le succès de ces interactions dépend en grande partie de la capacité de tout un chacun à créer et maintenir un cadre serein d’échanges et de partage au sein de ces différentes sphères. Ce qui induit également la création de relations permettant aux personnes de se sentir en sécurité, respectées et acceptées. Nous avons donc besoin d’un sentiment de joie et de sécurité pour permettre aux membres d’une communauté d’être eux-mêmes et de développer un sentiment de confiance. 

La communication comme fondement des relations saines

La communication est très importante dans la création de relations saines. C’est grâce à une communication ouverte que l’on arrive à créer l’équilibre pouvant permettre aux autres de mieux nous comprendre pour facilement interagir avec nous. C’est aussi par la communication que nous arrivons à préserver les notions d’égalité et de respect qui sont la preuve d’une relation saine. Quels sont alors les caractéristiques d’une relation saine?

Les caractéristiques d’une relation saine

Plusieurs signes indiquent une relation saine. Nous pouvons mentionner entre autres:

  • L’authenticité

l’Authenticité dans les propos et comportements, permet de se sentir à l’aise avec les personnes que nous fréquentons. C’est un critère intéressant d’appréciation de la qualité de nos relations. Une relation ne fonctionnera pas à long terme si  nos proches se sentent pas rassurer de ce que nous faisons ou disons. Une  grande frustration pourrait en découler s’il s’avère que nous ne sommes pas authentique envers les autres.

  • L’honnêteté

Tout comme l’authenticité, l’honnêteté est un indicateur d’une relation saine. Nous sommes donc certain de pouvoir échanger en toute quiétude, dans le respect et la vérité avec les autres. Ce qui nous prédispose à des avis constructifs ou objectifs qui permettront la création de relations saines pour notre propre épanouissement.

  • Le respect

Les saines relations dépendent aussi du respect mutuel que l’on accorde à chacun. Dans le cadre d’une relation où l’on se soutienne et se respecte mutuellement, l’on peut dire que l’on vit une relation saine. Il est alors important de se respecter soi-même pour pouvoir respecter les autres, afin d’exprimer notre valeur et celle qu’on accorde aux autres.

  • La confiance

Quand la confiance s’installe entre des personnes, cela induit forcément une relation saine. Nous avons donc la certitude que nous pouvons compter les uns sur les autres. Avoir confiance, c’est croire que l’autre sera honnête avec nous et respectera sa parole donnée. Quand nous faisons confiance à quelqu’un, nous savons qu’elle nous soutiendra et nous protégera. Ses intérêts nous tiennent à cœur, et vice-versa.

  • Mieux se connaître garantit une relation saine

Mieux se connaître nous garantit également une relation saine. Lorsqu’on se connaît soi-même; l’on arrive à mieux connaître les aspirations et intérêts des autres. Ainsi, nous savons quoi faire et comment se comporter pour maintenir une relation saine avec toutes les personnes. Nous avons aussi le pouvoir de construire et d’entretenir des relations saines autour de nous, quand notre esprit est pur. Autrement dit, de la pureté de notre esprit ou de notre pensée dépend la qualité de la relation que nous avons avec les autres. C’est un préalable, car elle nous permet d’identifier ce qui est malsain pour notre équilibre, et nous donnera aussi assez de lucidité pour être des agents de bonheur et de paix dans nos communautés. PEACE REVOLUTION propose un programme gratuit de Développement Personnel pour aider toute personne à mieux se connaître. Et si vous commencez aujourd’hui votre propre aventure vers la pleine connaissance de soi? 

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