يقول المثل العربي: “من يمتلك الصحة يمتلك الأمل، ومن يمتلك الأمل يمتلك كل شيء”.
يكاد الاهتمام بالجسم أن يكون على هرم الأولويات في حياتنا، بل وهو الأهم على الإطلاق وذلك لأننا إن لم نحافظ عليه سنفقد الأمل في حب ذاتنا وحب حياتنا وبالتالي سيكون من الصعب علينا أن نشارك الآخرين الإيجابية وحب النفس، وبالتالي خلق حياة سعيدة لنا ولجميع من هم حولنا.
اخترت لكم اليوم بعضًا من العادات المفيدة للمحافظة على أجسامنا وإليكم هذه البطاقات والتي من الممكن أن تقوموا بحفظها على هواتفكم ومشاركتها مع الآخرين.
استمتعوا بجسمكم السليم!
سلوى.
