Comment transformer sa vie avec la gratitude

Nous vivons dans un monde de défis, un monde fait de hauts et de bas – un monde dans lequel nous avons tous des rêves à réaliser et des conditions à changer. Que vous vouliez obtenir un nouvel emploi, créer votre entreprise, ou rencontrer votre âme sœur, vous êtes toujours à deux doigts d’atteindre ces objectifs – et vous allez certainement me demander comment est-ce possible. Lisez cet article pour en savoir davantage.

Quelques évidences

Dans ma vie j’ai déjà rencontré des personnes qui ont transformé leur vie, des personnes qui ont transformé des situations d’adversité en opportunités de croissance et de changement. Moi-même j’ai eu à développer de nouvelles aptitudes apparemment difficiles voire impossibles à acquérir, atteindre des objectifs immenses et surtout je continue de voir défiler dans ma vie des choses et des expériences que j’ai toujours souhaité avoir et expérimenter.

Faisant un inventaire de comment la plupart des gens pensent, je pourrais résumer la pensée dominante de ceux qui n’arrivent pas à réaliser leurs rêves et atteindre leurs objectifs comme suit : ‘’Quand tout ira bien, je me sentirai bien ‘’. Voilà la pensée maîtresse de la plupart d’entre nous et cela témoigne de comment nous voyons le monde et les choses. Nombreux sont ceux qui pensent que ce sont les réalisations qui déterminent le degré de bien-être et le bonheur. Par conséquent ils se ferment dans une vie de pénurie attendant la prochaine bonne nouvelle pour se sentir en sécurité et heureux. Combien de temps passez-vous à attendre qu’une bonne nouvelle vous rende heureux ? Ou que quelqu’un vous dise quelque chose qui vous fasse vous sentir aimé ou privilégié? Cette façon de vivre ne peut que vous éloignez de vos rêves et objectifs.

Le secret qui change la vie de plusieurs personnes

La bonne nouvelle est que nous disposons tous d’un pouvoir immense qui pourrait nous aider à transformer, parfois miraculeusement, notre vie dans tous les domaines et ce pouvoir c’est la ‘’Gratitude’’. La gratitude est la capacité innée que nous avons de nous sentir reconnaissant au plus profond de notre être pour ce que nous sommes et possédons. Elle nous transporte sur un autre champ de vibration, celle des possibilités sans limite, en quelques minutes et elle renouvelle notre état d’esprit chaque fois que nous nous en servons.

Comment se servir alors de la gratitude pour transformer sa vie ?
Pour commencer il faut d’abord identifier clairement ce que vous voulez changer dans votre vie puis exprimer votre gratitude pour ce que vous avez déjà concernant cette chose. Par exemple si vous voulez une nouvelle voiture, vous pouvez exprimer votre gratitude profonde pour celle que vous avez déjà. Vous pouvez aussi dire merci et exprimer votre gratitude pour des expériences que vous voulez vivre ou pour des choses que vous souhaitez acquérir même si ces dernières ne sont pas encore là. Une autre façon d’exprimer sa gratitude est de se sentir reconnaissant chaque instant pour les fonctions vitales de notre être comme par exemple : notre respiration qui nous permet de vivre, nos yeux qui nous permettent de voir etc. Vous pouvez utiliser cette dernière méthode pour exprimer votre gratitude envers les choses ou les expériences que vous voulez avoir ou vivre pour la première fois. En fait, cette façon d’exprimer sa gratitude est systémique et s’applique donc à tous les domaines de votre vie et c’est celle que je recommande le plus. Cependant, il y a des obstacles qui pourraient vous empêcher d’exprimer votre gratitude, il s’agit notamment de : l’impatience et le défaut de persévérance. En effet, certaines personnes veulent atteindre tous leurs objectifs du jour au lendemain et c’est ici que je dois vous rappeler que ‘’Paris ne s’est pas construit en un seul jour’’ autrement dit, il vous faudra développer votre patience et persévérer dans l’action. Vous devez être en mesure de vous sentir toujours bien en attendant patiemment ce que vous désirez obtenir et si vous avez l’impression que cela ne marche pas c’est le moment de faire confiance davantage au processus et de persévérer.

Consolider la persévérance par la méditation

La méditation est un excellent outil qui peut nous aider à développer notre patience et apprendre à persévérer. Elle permet de nous débarrasser des pensées et émotions négatives qui pourraient constituer un obstacle à l’expression de la gratitude. Apprendre à développer la patience et la persévérance devient chose facile à travers la pratique régulière de la méditation. La gratitude nous permet de transformer l’état d’esprit ‘’Quand tout ira bien, je me sentirai bien’’ en ‘’Si je me sens bien, tout ira bien’’ et cela peut transformer miraculeusement notre vie toute entière. Dans quel état d’esprit êtes-vous maintenant ? Quoiqu’il en soit, vous avez la capacité de changer les choses pour le meilleur, le choix vous revient.

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