Mindfulness

In this category, you will find articles about meditation: how to meditate, what is the best posture, different meditation experiences, different places for meditation, techniques and tips for improving meditation experiences.



عيش معانا التجربة

قبيل شهر، كنت من المشاركين في تدريب لإعداد مدربي التأمل واليقظه الذهنيه في مملكة تايلاند، وقد كان تدريبًا مختلفًا عن أي تدريب شاركت به في حياتي. ولهذا  قررت أن اكتب سلسة من المذكرات عن تلك الرحله لتعيشوا معي لحظات من أهم الدروس الحياتيه والمبادئ التي استفدت منها هناك وغيرت من حياتي الكثير أول مذكراتي ستكون …



Harvard scholars inquire how to apply mindfulness in education curriculum

On 19th of March, nine visitors from Harvard Graduate School Of Education and Harvard Kennedy School visited World Peace Initiative Foundation (WPI) headquarters in Thailand to learn more about Thai education system, global education trends and policy recommendations. The group from Harvard were interested in how we apply mindfulness and soft skills to education curriculum. …



سبعة مشروبات بديلة للقهوة الصباحية

صباحكم سعيد مع بداية كل صباح قبل العمل وحتى في أيام العطلات، نبحث قبل وجبة الإفطار عن مشروب القهوة السحري حتى نستطيع الاستيقاظ والانتباه أكثر.  -Metabolism Rate-لا ننكر فوائد شرب القهوة في الصباح، حيث أنها تعمل على زيادة معدل الحرق بالإضافة إلى تقليل فرص الإصابة بالأورام الخبيثة مثل سرطان الكبد وسرطان الأمعاء، والعديد من الفوائد …



El impacto real de la paz interior. Parte IV: la meditación como fuente de felicidad, paz interior y equidad social

La meditación es una práctica ancestral. Se trata de un simple ejercicio que hacemos con nuestra mente, para hacer que se relaje de forma consciente. No es más que un cuidado personal, como el cepillarse los dientes, comer sano o salir a caminar. Cuando meditamos y atraemos relajación a nuestra mente, dejamos ir nuestros pensamientos …



How to practice patience when facing negative emotions?

I like to define patience as peace + science, or in other words, the science of peace. Patience is the ability to overcome challenges without reacting with anger. You can show patience with a good attitude in front of life difficulties. Being patient is also the comprehension of life facts without forcing anything or anyone, …



El impacto real de la paz interior. Parte III: cómo ser feliz de forma genuina

Acabábamos el post anterior con una pregunta retórica: de qué manera podemos solucionar la desigualdad medioambiental y social y hasta qué punto mi paz interior tiene algo que ver en este proceso. Para ello hemos de volver al inicio de la reflexión y a los términos “necesidad” y “deseo”. La paz interior es sinónimo de …